Чем побаловать ребенка в 11 месяцев
Содержание статьи
Меню ребёнка в 11 месяцев: примерный рацион питания
Любовь Трошина
Автор «Дэйли Бэби», мама двух девочек
Время однокомпонентных пюрешек закончилось. Теперь мама вольна экспериментировать: в списке разрешённых много продуктов, которые теперь можно миксовать, к тому же малыш уже привык к более плотной консистенции блюд. Итак, чем же кормить ребенка в 11 месяцев?
Чем кормить
Ежедневное меню ребёнка в 11 месяцев в идеале включает продукты всех основных групп пищевой пирамиды. А именно:
- Крупы. Малышу уже можно гречневую, рисовую, кукурузную, овсяную, пшеничную и пшённую каши. Примерная дневная норма для одиннадцатимесячного младенца — 200 грамм.
- Овощи. Кабачок, брокколи, цветная и белокочанная капуста, морковь, тыква, картофель, свёкла, помидоры, лук. В день ребёнок может съедать около 150 грамм блюд из овощей.
- Мясо и рыба. Для малыша лучше готовить крольчатину, индюшатину, курятину и говядину. Норма на день — 40-50 грамм мясного пюре из отварного продукта или 80-100 грамм мяса «в баночке». В качестве мясной порции иногда можно давать блюда из субпродуктов: языка, печени или сердца. Пару раз в неделю хорошо устраивать «рыбный день». Порция рыбы сейчас может составлять 30-60 грамм. Среди разрешённых для детского питания: морские — камбала, треска и минтай; речные — хек, карп и речной окунь.
- Кисломолочные продукты. Творога в этом возрасте ребёнку советуют давать не более 50 грамм. Кисломолочного напитка — кефира, биокефира, биолакта, йогурта — около 200 грамм.
- Фрукты. В числе самых дружелюбных пищеварительной системе малыша — яблоки, груши, бананы, персики, абрикосы, слива, смородина (белая, черная и красная). Норма фруктового пюре — около 90-100 грамм.
- Яйцо. Пару раз в неделю полезно давать малышу половину куриного желтка, или целое перепелиное. Яйца для этого следует варить «вкрутую». Короткая термическая обработка при вариантах «всмятку» или «в мешочек» не уничтожает возбудителей сальмонеллёза.
- Масло. Растительное масло хорошо сочетается с овощными блюдами. Суточная норма для малыша в 11 месяцев — 6 грамм. Сливочное делает вкуснее каши, в день ребёнку достаточно 5 грамм.
- Печенье. Одиннадцатимесячного малыша можно побаловать специальным детским печеньем. Но увлекаться не стоит — двух штучек в день достаточно.
Когда кормить
С малышами не всегда удается соблюдать четкий режим, но пытаться стоит. У детей, которые едят через равные промежутки времени — с максимальной погрешностью в 30 минут — лучше аппетит и меньше проблем с перевариванием пищи.
В 11 месяцев кормить ребёнка советуют пять раз в день, выдерживая по четыре часа между приёмами пищи. Сразу после сна и на ночь малыш по-прежнему получает грудное молоко или адаптированную молочную смесь.
Классический завтрак — это каша, творог, иногда яичный желток.
На обед обычно дают блюда из овощей и мяса (рыбы или субпродуктов). Но мясная порция также хорошо сочетается со злаковым гарниром. Тогда овощи можно дать на завтрак или ужин.
А ещё для ужина подойдёт фруктовое пюре и любой кисломолочный напиток.
Чем поить
Простая вода — вот, что ребёнку необходимо для поддержания водного баланса. Можно покупать детскую воду в бутылках или использовать кипяченую водопроводную. На втором месте компоты из знакомых малышу ягод, фруктов или овощей. Желательно без сахара.
Из привычных младенцу ягод и фруктов также можно готовить негустой кисель. Напиток улучшает пищеварение, но так как он очень калорийный, его лучше не давать детям с излишней массой тела.
Соками увлекаться не стоит, хотя по нормам их и разрешают пить каждый день по 60-80 мл. Они содержат много сахара и это беда для нежных молочных зубов. А ещё соки богаты органическими кислотами, которые раздражают слизистые ЖКТ.
Чем кормить нельзя
Есть продукты, на которых, в воображении родителей, должен стоять «знак изгоя». Их категорически нельзя допускать в прикорме. Это любые консервированные продукты, маринованные овощи и фрукты, копчёности.
Сосиски, сардельки и другие колбасные изделия не надо давать ребёнку хотя бы до трёх лет. То же касается тортов, пирожных, шоколада, глазированных сырков. Это слишком «тяжёлые» сладости. Если и хочется побаловать малыша сладеньким, то лучше дать ему сухофрукты, пастилу или зефир.
Молоко — коровье, козье — детям до года принесёт только вред. В продукте много фосфора, а почки ребёнка до года не умеют выводить его правильно. В итоге вместе с фосфором младенец теряет кальций и витамин Д, а это опасно развитием тяжёлой формы рахита.
Мёд иногда содержит споры, вызывающие ботулизм. Они опасны только для детей до года.
Также ошибкой будет давать малышу блюда с майонезом, горчицей, хреном, перцем, уксусом и острыми соусами.
Как готовить
Еду для ребёнка можно варить, готовить на пару, запекать и тушить. На жареные блюда в детском питании табу.
Овощи и фрукты уже не обязательно обрабатывать термически. Их можно натереть на терке и подать в виде салата.
Из мяса можно готовить фрикадельки и котлеты. Причём на этапе «лепки» допустимо заготовить их сразу на несколько дней и положить в морозилку. В следующий раз останется только достать продукт и термически обработать.
В мясной фарш для сочности можно добавлять пюре из овощей: кабачка, моркови, цветной капусты.
В 11 месяцев педиатры разрешают готовить ребёнку супы на мясном бульоне. Но когда вода закипит первый раз, советуют её сливать. «Первичный» бульон слишком жирный и содержит большую часть вредных веществ, которые могли быть в мясе.
В суп уже можно добавлять немного зелени: укропа, петрушки. Листья предварительно надо мелко нарезать.
Растительное и сливочное масло есть смысл добавлять только в готовые блюда. Тепловая обработка лишает их пищевой ценности.
Каждый день готовить надо заново. Увы, хранить блюда для малыша до следующего дня нельзя, иначе они теряют питательную ценность.
Источник
Развитие ребенка в 11 месяцев
Развитие ребенка в 11 месяцев находится на той интересной стадии, когда он сам уже может познавать окружающий мир. В это время большинство малышей делают первые шаги, начинают знакомство с горшком и учатся говорить первые простые слова. При этом процесс развития ребенка всегда проходит индивидуально. Если по какому-то параметру он немного отстает или опережает график, волноваться не стоит.
Рост и вес
На этом этапе малыш прибавляет в росте около 20 см. по сравнению с ростом при рождении. Так, если первое в жизни измерение показало 50-55 см., то ближе к году рост должен составлять 70-80 см. Для девочек нормальным является диапазон 67-78 см., для мальчиков — 70-79 см. В данном случае следует учитывать генетику. Если родители высокого роста, то и ребенок будет опережать нормы роста, если они невысокие — немного отставать.
Нормальный вес к 11 месяцам для девочек колеблется от 7 до 11,2 кг., для мальчиков — 7,6-11,7 кг. Такой разброс объясняется различиями в росте. Чем больше рост ребенка, тем больше норма его массы тела.
Другие параметры физического развития к 11 месяцам жизни.
- От 1 до 4 зубов. Идеально, если первыми начинают расти два нижних резца. Изредка первыми вырастают верхние резцы. За нижними проклевываются верхние резцы. Если зуба уже четыре, то они располагаются по два на каждой челюсти. Однако если зубов больше или пока нет вообще, это не считается отклонением. Возможно, врач порекомендует откорректировать питание. Многое зависит от генетической предрасположенности.
- Окружность головы — 44-46 см. В зависимости от роста этот параметр варьируется.
- Окружность грудной клетки — 48-49 см. Здесь во внимание принимается и вес. Важно убедиться, что все части тела развиваются пропорционально.

Что должен уметь ребенок к 11 месяцам
В это время ребенок уже уверенно стоит на ногах, держась за руку взрослого или опору. Большинство малышей, особенно мальчики, ходят на небольшие расстояния, опираясь на стены, предметы мебели или игрушку-каталку. Некоторые делают несколько шагов подряд без опоры. Иногда им требуется держать игрушку в руках, чтобы поддерживать равновесие. С трудом ребенок садится из положения стоя.
Ползание — уверенное и быстрое благодаря хорошо развитой мускулатуре. Сидит одиннадцатимесячный ребенок долго, уверенно, не пользуясь опорой под спину.
Руки ребенка отлично развиты. Желая схватить предмет, он раскрывает ладонь соответственно его размеру. Взять в руки мелкие предметы не составляет труда. Многие малыши указывают на интересные им вещи пальчиком. Во время игры они ставят кубики один на другой, строят простейшие фигуры из игрушек.
Постепенно формируются навыки самостоятельного питания. Малыш уже держит чашку двумя руками и пьет из нее. Держа ложку в одной руке, он зачерпывает еду и подносит ко рту. Даже при отсутствии зубов одиннадцатимесячные груднички могут есть некоторые блюда с общего стола. Они легко пережевывают и проглатывают мягкую пищу и еду, порезанную на мелкие кусочки.
Уровень психического и интеллектуального развития
В этом возрасте мальчики и девочки говорят первые простые слова из одного-двух слогов: «дай», «мама» и т.д. Новые слова они учат, слушая взрослых и повторяя за ними. Ребенок хорошо понимает речь, адекватно реагирует на просьбы и вопросы. Может односложно отвечать, кивать или крутить головой. Речь по большей части невнятная, понятная только родственникам. Со временем она станет чище, но пока главной задачей является не чистота произношения, а освоение новых слов. Кроме речи, появляется звукоподражание. Ребенок, как может, копирует лай собаки, мяуканье кошки и другие звуки, которые слышит каждый день.
Сложнее становятся игры, появляется сюжетность: укачивание куклы, кормление плюшевого мишки, перевозка игрушек на грузовике и т.д. Важно уделить этому моменту максимально внимание. Через сюжетно-ролевые игры малыши учатся взаимодействовать с другими людьми, изучают правила общения. Появляются различия в поведении мальчиков и девочек. Поэтому играть с ребенком необходимо уже в возрасте одиннадцати месяцев. В играх с родителями проявляется бурное веселье, желание подыграть взрослому.

Значительно обогащаются эмоциями отношения ребенка с мамой, предпринимаются первые попытки манипулирования родителями. Некоторые симулируют плач, чтобы задобрить маму, получить желаемое или просто пообщаться. Это легко понять по отсутствию слез на лице.
Ближе к году формируется характер. Ребенок настойчиво повторяет то, что не получается, при достижении успеха ждет похвалы. Мама может заметить, что он старается рассмешить ее во время игры, вызвать одобрение и порадовать. К этому возрасту проявляется и смекалка, ребенок с помощью одного предмета сталкивает другие вещи со стула или столика, переворачивает коробку, вытряхивая игрушки.
К одиннадцати месяцам становится заметной способность к конкретизации и обобщению информации. Так, по просьбе принести мяч ребенок выберет любой из нескольких лежащих рядом. Но если малыша просят выбрать большой мяч определенного цвета, он выполняет задание. Иногда обработка информации происходит по собственной логике, непонятной взрослым.
Одиннадцатимесячного ребенка уже можно приучать к горшку. Некоторые привыкают к этой процедуре за один-два месяца. Но если ребенок не хочет ходить на горшок, заставлять его нельзя — возможно, нужные изменения в мозге еще не произошли.
Распорядок дня
К 11 месяцам дневной распорядок ребенка сформирован. При необходимости его можно корректировать, но делать это следует мягко, без стрессов для маленького организма. Уже можно определить биоритмы: жаворонок или сова.
В этом время ребенку требуется примерно 14 часов сна в сутки. 10 часов приходится на ночной сон, остальные 4 — на дневной. Гулять врачи рекомендуют дважды в день. При правильном выборе времени прогулки ребенок некоторое время активно гуляет и веселится на природе, затем сладко спит в коляске.
Усредненный распорядок дня 11-месячного ребенка показан в таблице.
8.00 | Подъем, умывание, чистка зубов, завтрак |
9.00 | Развивающие игры, массаж, гимнастика |
11.00 | Прогулка на улице, в морозное время года — на балконе |
13.00 | Обед |
14.00 | Сон |
16.30 | Легкий полдник |
17.00 | Чтение сказок, спокойные игры |
18.00 | Прогулка |
19.30 | Ужин |
20.30 | Ванна, подготовка ко сну |
21.00 | Вечерняя сказки и сон |
Питание 11-месячного ребенка
Организм ребенка на этом этапе жизни уже готов усваивать большинство продуктов. Одновременно с этим основа района малыша должна оставаться молочной. Это грудное молоко или смесь с номером 2. Порция молока или молочного напитка составляет около 200 гр.

Правильно определить дозировку можно, разделив массу тела ребенка в килограммах на 9. В среднем дневной объем еды составляет 1000-1200 мл.
В меню ребенка в обязательном порядке должны присутствовать такие продукты:
- грудное молоко или адаптированная смесь;
- каша на коровьем или козьем молоке;
- овощные и фруктовые салаты, пюре;
- сливочное и растительное масло;
- творог;
- кефир;
- отварное мясо;
- соки;
- сухарики и печенье;
- пюре из рыбы;
- пшеничный хлеб.
- Детские блюда уже не нужно пюрировать. Отварные овощи достаточно измельчить вилкой, свежие фрукты — натереть на терке. Мясо и рыбу можно давать очень мелкими кусочками. Размер кусочков зависит от количества зубов.
Распространенные проблемы
В этом возрасте не все гладко:
- Травмы и стрессы из-за падений. Учась ходить, малыши часто падают. Это опасно физическими и психологическими травмами, из-за которых некоторые из них отказываются от попыток ходить прямо. Упавшего ребенка нужно быстро успокоить и отвлечь, оставлять одного в комнате нельзя. При травмах необходимо внимательно следить за эмоциональным и физическим состоянием малыша. Если травма серьезная, следует показать его врачу вне графика обследований.
- Отказ от не гомогенизированной пищи. Некоторые груднички давятся едой, в которой попадаются кусочки. Если по этой причине малыш отказался от такой еды, заставлять его нельзя. Возможно, он пока не умеет жевать или его десны болят из-за режущихся зубов. Лучше предлагать еду кусочками постепенно, а на данный момент это действие отложить.
- Нежелание есть определенные продукты. Вероятно, что ребенок уже знает, какие продукты ему нравятся, а какие нет. Если он не хочет есть блюдо, временно исключите его из ежедневного меню.
Когда говорят об отставании
Дополнительно проконсультироваться с педиатром и другими профильными врачами следует, если ребенок:
- сидит только с опорой под спину или не сидит вообще;
- не пытается подняться на ноги с опорой;
- не может стоять без опоры даже несколько секунд;
- ползает только по-пластунски, не ползает;
- не отличает близких от посторонних людей;
- не реагирует на имя;
- не проявляет эмоций;
- не реагирует на различные интонации.
Советы для правильного развития ребенка

Родителям важно знать, как правильно вести себя с детьми в этом возрасте.
- Не заставляйте 11-месячного малыша самостоятельно ходить и реже водите его за руку. По статистике, у детей которые долго ползают на четвереньках, лучше осанка и руки более развиты.
- Выберите качественную обувь для первых шагов. Важно наличие твердого задника, прочной нескользящей и гибкой подошвы. Это поможет правильному формированию детской стопы и снизит травматизм при ходьбе.
- Приучайте ребенка быть самостоятельным. Пусть в манере игры пробует одеваться, убирать игрушки, есть ложкой и даже помогать взрослым по дому.
Для комфорта и уюта малыша в этом возрасте важно правильно подобрать его одежду. Необходимо, чтобы она была сшита из натуральных тканей, не сковывала движений, хорошо передавала влагу с тела. Маме важно, чтобы детская одежда легко стиралась и надолго сохраняла внешний вид. Малыши часто пачкаются, поэтому чем больше комплектов одежды вы приобретете, тем лучше. Заказать одежду для 11-месячного ребенка, вы можете без долгих походов по магазинам. На нашем сайте представлена одежда для самых маленьких на любой сезон и случай жизни. Доставка осуществляется по всем городам России.
Источник
Что делать, когда ребенку 11 месяцев?
Медицинский эксперт статьи
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Если вашему ребенку 11 месяцев, то есть практически год, — он уже многое умеет, понимает и даже способен к некоторым самостоятельным действиям. Кроме того, ребенок начинает общаться со взрослым миром, пусть пока не очень внятно, с помощью жестов и мимики, однако коротко и достаточно конкретно. Если хочется кушать, есть понятие «ам-ам», если нужна игрушка — «дай», если мимо прошла кошка, ее сразу же обозначают как «мяу».
Основной сигнал того, что малыш уже освоил новое слово и собирается его произнести — это жесты руками, движения пальцами. Это объяснимо тесной связью мелкой моторики и речевыми навыками. Когда ребенку 11 месяцев, родителям нет ни минуты покоя, так как маленький и подвижный исследователь готов «проинспектировать» все, что находится в пределах его досягаемости. Шкафы, полки с книгами, кухонные шкафчики, коробки и шкатулки — все, что попадает в поле зрения ребенка, подвергается детальному изучению. Учитывая, что ребенок довольно быстро передвигается по комнате ползком, маме и папе нужно проследить, чтобы острые, опасные предметы были спрятаны подальше, то же стоит проделать и ценными документами, книгами и фотографиями. Малыш, любопытствуя и экспериментируя, может, если не разорвать их, так разрисовать. Ребенок способен долго играть понравившимся предметом, увлеченно складывать фигурки катать мячик. Быстро развивается и память, ассоциативное мышление, движения становятся более уверенными и осмысленными.
Когда вашему ребенку 11 месяцев, общее развитие его измеряется по антропометрическим параметрам и по соответствию среднестатистическим нормам пищевого поведения, речевых навыков, нормам сенсорных и эмоциональных проявлений.
Ребенку 11 месяцев, какой должен быть вес и рос?
Ребенок прибавляет около 350-400 граммов и достигает веса в 9500-10200 граммов. Когда ребенку 11 месяцев, рост его продолжает увеличиваться тем же темпом, что и месяцем ранее, на 1-2 сантиметра и составляет от 72-до 75 сантиметров. Темпы прироста граммов и сантиметров к одиннадцатому месяцу несколько снижаются, кроме того каждый ребенок уникален и может расти по своему собственному плану. Приведенные цифры являются лишь усредненными параметрами, которые касаются большинства обследуемых детей.
Двигательные параметры развития:
- Малыш может ходить или, по крайней мере, пытаться это делать.
- Малыш может самостоятельно залезать на невысокую кровать, спускаться с нее.
- Ребенку 11 месяцев, а он уже пытается самостоятельно подниматься по невысоким ступенькам, придерживаясь за поручни или стену.
- Ребенок умеет удерживать предметы пальцами, перебирать листочки, игрушки.
- Малыш умеет передвигать легкие предметы.
- Малыш умеет перешагивать невысокие препятствия, пороги.
Ребенку 11 месяцев — режим и рацион питания
Несмотря на приближение первой годовщины, своеобразного возрастного рубежа, если есть возможность, необходимо сохранить грудное вскармливание. Кормить ребенка материнским молоком лучше всего ранним утром и поздним вечером. Всемирная организация здравоохранения рекомендует сохранять грудное кормление до полутора-двух лет. Когда ребенку 11 месяцев, ему нужно пятиразовое кормление, причем наиболее питательные, калорийный блюда следует вводить в обеденное время. Исключены эксперименты с копченостями, солеными и острыми блюдами, орехи, белый хлеб, пирожные и колбасы также не должны включаться в меню малыша. Разрешены все фрукты, за исключением цитрусовых и винограда, их можно давать в виде пюре, соков или в сыром виде, натертыми на мелкой терке. Если ребенку 11 месяцев, не следует давать ни фрукты, ни какие либо другие продукты кусочками, у малыша еще не до конца сформирована пищеварительная система, нет коренных зубов, которые бы могли хорошо измельчить пищу. Именно поэтому рекомендуется все блюда перетирать. Исключение составляют специальные детские сухарики, которые ребенок с удовольствием грызет молочными резцами. Можно включать в рацион отварную рыбу, рыбный суп. Каждый день малышу необходимы кисломолочные продукты, творожок. Приводим пример дневного меню для ребенка 11 месяцев:
Утро, 6.00 | Материнское молоко или молочная смесь | 200 мл |
Утро, 10.00 | Каша на молоке | 130-150 г |
Сливочное масло | 5-7 г | |
Пюре из фруктов | 70-90 г | |
Обед, 14.00 | Пюре из овощей с сухариком | 140-150 г |
Растительное или сливочное масло | 5-7 г | |
Мясное пюре, фрикадельки, отварные на пару (можно чередовать с рыбой не чаще двух раз в неделю) | 50-60 г | |
Желток отварного яйца (через один день) | половинка | |
Компот или сок из фруктов | Объем по желанию | |
Вечер, 18.00 | Материнское молоко или молочная смесь | 100 мл |
Творожок | 50 г | |
Печенье (галетное, пресное) | 1 штука | |
Сок из фруктов, компот | По желанию | |
Вечер, 22.00 | Кефир или материнское молоко, молочная смесь | 180-200 мл |
Общее количество пищи к двенадцатому месяцу должно составлять 1000 миллилитров, возможны колебания в большую или меньшую сторону, все зависит от индивидуальных особенностей малыша и его аппетита.
Ребенку 11 месяцев — вербальное развитие
- Малыш не только лепечет, он старается «разговаривать» подкрепляя речь жестами и мимикой.
- Лепет ребенка при всей его невнятности интонационно похож на целые фразы.
- Малыш умеет копировать интонации, слоги.
- Пассивная речь малыша заключается в кивании головкой, если он согласен, малыш пытается помахать ручкой, когда прощается.
- У ребенка могут появиться первые осознанные слова — «дай», «на».
- Ребенок откликается на свое имя, ищет взглядом маму, папу, когда их зовут по имени.
Если ребенку 11 месяцев, то уже близится первая годовщина, когда наступает период «выхода в свет», знакомства и коммуникации со сверстниками. А пока ребенку нужна комфортная, доброжелательная обстановка в стенах дома, качественное и полноценное питание, развивающие игрушки, достаточная территории для активных игр и действий и, конечно, внимание, любовь и участие родителей.
Ребенку 11 месяцев — параметры физического развития:
- Малыш стремится ходить самостоятельно, без родительской поддержки
- Малыш умеет целенаправленно двигаться в одном направлении.
- Ребенку 11 месяцев, а он уже умеет преодолевать препятствия — небольшие ступеньки, пороги, подниматься по пологой территории, спускаться, придерживаясь ручками за опоры.
- Малыша приучают к горшку, он к нему привыкает и начинает понемногу контролировать процессы мочеиспускания и дефекации.
- Малыш способен пережевывать более твердую пищу, чем раньше, выплевывает кусочки, которые не поддаются пережевыванию.
- Малыш привыкает к режиму, в том числе гигиеническому, знает, что ему пора спать после купания.
- Ребенку 11 месяцев — показатели интеллектуального, эмоционального и познавательного развития.
- Малыш умеет сильно сжимать резиновые игрушки, катить в определенном направлении мячик, складывать мелкие предметы в большие емкости.
- Малыш умеет не только разбрасывать игрушки, но и пытается их собрать, подтянуть к себе.
- Малыш проявляет активный интерес ко всему незнакомому — ярким предметам, книгам, звукам, изображениям, в том числе видео и телевизионным.
- Ребенок старается копировать некоторые действия или интонации взрослых людей.
- Ребенку 11 месяцев, а он уже способен «кокетничать» с тем, кто ему интересен. Малыш привлекает внимание с помощью улыбок, прячет личико.
- Малыш может реагировать страхом, тревогой на появление неприятных ему людей, резкие запахи или звуки, выражать недовольство восклицаниями и плачем.
Важно знать!
Ребенок в 11 месяцев — это малыш, которому остался всего 1 шаг до годика. Первого годика его жизни. Поэтому многие родители задают вопрос: что должен уметь ребенок в 11 месяцев? Как он должен развиваться? Какой вес и рост у него должен быть? На эти вопросы мы поможем вам ответить. Читать далее…
Источник