Какой рост у ребенка в 5 месяцев таблица

Нормальный вес ребенка. Нормы по возрасту ребенка в таблице, определение нормы веса по росту ребенка.

Содержание статьи:

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!

Процент детей с лишним весом повсеместно увеличивается с угрожающей скоростью — в среднем, каждый третий подросток или ребенок в настоящее время обладает лишним весом или ожирением.

Теперь многие дети тратят мало времени на тренировки и подвижные игры, больше времени они находятся перед телевизором, за видеоиграми или компьютером. А во многих работающих занятых семьях у родителей меньше свободного времени, чтобы приготовить здоровую домашнюю еду. От фастфуда до компьютера, быстро и в спешке — вот реальность для многих семей.

Уберечь детей от избыточного веса означает установить в семье правильный режим питания и спортивных занятий, а также полезный отдых вместе. Мы должны включить своих детей в здоровый образ жизни при помощи своего собственного примера.

Есть ли у вашего ребенка недостаток веса или лишний вес?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Министерство здравоохранения США, а также большинство стран мира для оценки лишнего веса у взрослых и детей успешно применяют ИМТ — индекс массы тела, — который основывается на соотношении роста и веса, и последующего расчета доли жира в теле человека. Метод подсчета ИМТ является разработкой Адольфа Кетле и для детей он предусматривает особую схему. Сначала нужно вычислить ИМТ ребенка по общей формуле:

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ) по формуле Кетле

Так как дети и подростки отличаются активным ростом и развитием, их ИМТ может существенно меняться в течение короткого времени. Поэтому, обычная оценка ИМТ, распространенная у взрослых, им не подходит. Чтобы точно и правильно оценить индекс массы тела ребенка, ученые исследовали соотношение массы и роста многих тысяч детей. И когда нужно определить, является ли ИМТ вашего ребенка нормой или отклоняется от нее, сравнительные таблицы — «процентные кривые», или распределительные шкалы — со средними показателями для детей этого возраста и роста дадут вам возможность понять, нужно ли корректировать вес. Таким образом, индекс массы тела вашего ребенка сравнивают со средними показателями тысяч других детей. Благодаря этому подходу учитываются этапы развития, которые дети проходят в определенных возрастных группах. К примеру, если ребенок имеет индекс массы тела выше, чем 97% детей его же возраста, то можно прийти к выводу, что у ребенка имеется избыточный вес.

Данная таблица содержит информацию по ИМТ подростков и детей обоего пола от 2 до 20 лет.

В результате, ИМТ вашего ребенка попадет в одну из четырех категорий:

• Недостаток веса: ИМТ ниже 5-го среднего показателя (процентной кривой);
• Здоровый вес: ИМТ между 5-м и 85-м средним показателем;
• Избыточный вес: ИМТ в интервале между 85-м и 95-м показателем;
• Ожирение: ИМТ попадает в область 95-го показателя или выше.

Для детей младше 2 лет врачи используют диаграммы соотношения веса и роста, а также тщательный непосредственный осмотр.

Таблица оценки массы и роста ребенка по ИМТ

Одновременно с этим ИМТ не является идеальным показателем количества жира в теле и может вводить в заблуждение в некоторых случаях. Например, подросток с развитой мускулатурой может обладать высоким ИМТ, не имея избыточного веса при этом (мышцы прибавляются к массе тела, а не к избыточному весу). Кроме того, ИМТ бывает трудно оценить правильно в период полового созревания, при котором молодые люди переживают этапы быстрого роста. В любом случае, важно помнить, что ИМТ является, как правило, хорошим показателем, но это не непосредственное измерение количества жира в теле.

Установить точный процент жировой ткани позволяет биоимпедансный анализ. При помощи определенного прибора через тело пропускают слабый безопасный электрический ток, меняя его частоту. Различные ткани тела имеют разное сопротивление к электротоку, таким образом, появляется возможность рассчитать, какая доля организма приходится на мышцы, а какая — на кости и на жир.

Если вы беспокоитесь, что у вашего ребенка может быть избыточный или недостаточный вес, устройте встречу с лечащим врачом, который оценит питание и уровень физической активности, и предложит положительные изменения. Врач также может порекомендовать профилактику некоторых заболеваний, сопутствующих недостаточному весу или ожирению.

Нормы веса и роста ребенка по возрасту

Таблица роста и веса ребенка до года

Таблица роста и веса ребенка по годам

Предотвращение лишнего веса и ожирения

Ключ к поддержанию детей всех возрастов в здоровом весе — это образ жизни всей семьи. Это то, что «проповедуется» в семье. Сделайте физическую активность и здоровое питание семейным увлечением. Чтобы детям это тоже было интересно, позвольте им помогать в планировании полезного меню и его приготовлении, берите их с собой в продуктовые магазины, чтобы они научились выбирать здоровые и правильные продукты.

Не попадайте в эти распространенные ловушки в питании:

• Не вознаграждайте детей за хорошее поведение и не пытайтесь удержать их от плохого поведения с помощью сладостей или угощений. Поощрение или наказание не должны включать в себя еду, существует масса других эффективных и правильных способов воспитания.
• Не поддерживайте «политику чистой тарелки». Следите за признаками того, что ребенок голоден. Даже младенцы, которые отворачиваются от бутылочки или груди, сообщают, что они сыты. Если дети сытые, не заставляйте их продолжать есть. Напоминайте себе, что мы должны есть только когда голодны.
• Не говорите о «вредных продуктах» и не исключайте полностью все сладости и любимые лакомства из детского меню. Дети, скорее всего, взбунтуются и будут есть в больших количествах эти вредные продукты вне дома или когда родители не видят.

Выводы

Ребенка непросто мотивировать на результат, его нельзя «посадить» на диету. В свою очередь, подростковый возраст сложен тем, что есть опасность возникновения неприятия себя, замкнутости, депрессии, анорексии. После того, как вы выясните, нуждается ли ваш ребенок в коррекции веса, мы хотели бы дать некоторые дополнительные рекомендации для ребят всех возрастов:

• От рождения до 1 года: кроме общеизвестной многосторонней пользы для здоровья, грудное вскармливание может помочь не допустить также и чрезмерное увеличение веса. И хотя точный механизм пока не установлен, дети, находящиеся на грудном вскармливании, более четко ощущают свой голод и чувство сытости, защищая себя таким образом от переедания.
• От 1 года до 5 лет: вырабатывать полезные привычки лучше с ранних лет. Помогите ребенку установить правильные пищевые предпочтения, предлагая ему разнообразную здоровую пищу. Поощряйте детскую природную склонность к активности и помогайте ему развиваться.
• От 6 до 12 лет: поддерживайте физическую активность ребенка каждый день. Пусть это будет спортивная секция или подвижные игры во дворе. Поощряйте активность и дома — в повседневной домашней работе и в совместных играх и прогулках по выходным. Приучайте ребенка выбирать полезные и здоровые продукты, помогите ему самому собрать свои бутерброды в школу.
• От 13 до 18 лет: подростки часто склоняются к фастфуду, но постарайтесь подтолкнуть их к более здоровой еде. Например, к сэндвичам с печеным куриным мясом, салатам и порциям поменьше. Научите их готовить дома вкусную здоровую еду и лакомства. Помогите им поддерживать физическую деятельность каждый день.
• Все возрасты: сократите время, проводимое ребенком перед телевизором, компьютером и за видеоиграми. Боритесь с привычкой ребенка есть, смотря в телевизор или монитор компьютера. Старайтесь готовить и предлагать ребенку разнообразную здоровую еду. Старайтесь завтракать, обедать и ужинать с ребенком вместе. Поощряйте детей есть овощи и фрукты не менее пяти раз в день, ограничьте сладкие напитки и никогда не пропускайте завтрак.

Если вы правильно питаетесь, часто занимаетесь спортом и включаете здоровые привычки в обычную каждодневную жизнь своей семьи, вы строите здоровый образ жизни ваших детей, который они смогут поддерживать и дальше. Объясните им важность физической активности и правильного питания, но обязательно сделайте это вашей общей семейной привычкой, чтобы это стало второй натурой каждого из вас.

Но прежде всего, пусть ваши дети знают, что вы их любите независимо от их веса, и ваше главное желание — помочь им быть счастливыми и здоровыми.

Источник

Ребенок в 5 месяцев

Ребенок в 5 месяцев очень отличается от новорожденного. Он становится более активным и быстро развивается как физически так и психически. У некоторых деток в это время появляются первые зубки. Кто-то из них уже умеет ползать, кто-то только учится.

Ребенок в 5 месяцев — вес и рост

Каждый ребенок развивается по своему графику. Его вес и рост — индивидуальны, но есть средние показатели прибавки за пятый месяц.

Вес малыша становится вдвое больше, чем при рождении, ежемесячная прибавка замедляется. В среднем прибавка за пятый месяц составляет 600 грамм. Рост малыша изменяется по-прежнему, за месяц он прибавляет 2-3 сантиметра. Грудная клетка обгоняет голову по объему, тело малыша становится более пропорциональным.

Нормы роста и веса детей ТАБЛИЦЫ ВОЗ СМОТРЕТЬ

Ребенок в 5 месяцев: средние показатели веса, роста и объемов.

Важно! О недостатке или избытке веса и роста малыша, может судить только врач. Не пропускайте ежемесячных осмотров у педиатра, чтобы быть уверенными в здоровье ребенка.

Что должен уметь ребенок в 5 месяцев

Физическое развитие

Одни малыши развиваются чуть быстрее, другие чуть медленнее. Но есть общие навыки и умения, которыми владеет большинство детей в 5 месяцев.

1. Уверенно переворачивается со спины на живот, на бок. Перевороты с живота на бок или спину тоже освоены. Поэтому малыш способен выбирать для себя более удобное положение самостоятельно.
2. Лежа на животе, поднимает верхнюю часть тела, опираясь на руки. Из этого положения уже может тянуться и брать игрушки, которые находятся рядом.
3. Лежа на спине, может подтягивать свои ножки к лицу и изучать их.
4. Некоторые дети уже в этот период времени начинают совершать первые попытки ползать. Сначала ползание малыша кажется неуклюжим, но через 2-3 недели он станет передвигаться более уверенно.
5. Многие малыши могут сидеть с опорой или держась ручками за что-нибудь. Важно в это время не нагружать излишне мышцы спины! Малыш должен иметь возможность в любой момент вернуться в горизонтальное положение. Если ребенок поднимается, держась за кроватку или что-то еще, позаботьтесь, чтобы вокруг него было мягко. Ведь он может откинуться назад в любой момент.
6. Если взять ребенка под мышки, и поставить на твердую поверхность, его ножки будут почти прямыми.
7. Уверенно захватывает игрушку и способен перекладывать ее из одной руки в другую.

Нервно-психическое развитие

• Речь ребенка изменяется, к звукам, прибавляются слоги. Малыш может длительное время разговаривать сам с собой, при этом прислушиваться к звукам, которые произносит.
• Малыш придает значение интонации речи, обращенной к нему. Он слышит, когда с ним играют, а когда ругают, и может обидеться на грубую речь.
• Ребенок учится привлекать внимание разными способами, с помощью крика, плача или звонкой игрушки.
• Игры с мамой сопровождаются радостью, смехом. Спектр эмоций увеличивается, малыш может чувствовать страх, обиду и показывать, если ему что-то не нравится.

Ребенок в 5 месяцев: режим дня

Сон и бодрствование

В пять месяцев ребенок спит около 15 часов. Из них 10 часов ночью и 5 часов за 3 дневных сна. За ночь малыш просыпается 1 или 2 раза, бодрствование может длиться до двух часов. В это время стоит проводить игры, гимнастику, общаться с малышом.

Питание малыша

Мамино молоко или смесь, на протяжении пяти месяцев были единственным источником питания ребенка.

На очередном приеме у педиатра стоит проконсультироваться о первом прикорме. Если врач одобрит, можно начать знакомить ребенка с твердой пищей.

Первым прикормом может быть детская каша без молока, простое однокомпонентное овощное или фруктовое пюре. Начинать прикорм необходимо с половины чайной ложки, до обеда. Это делается для того, чтобы с минимальными рисками оценить реакцию малыша на новый продукт.

Как правильно вводить прикорм?

Ребенок в 5 месяцев.Что должно входить в режим

• Ежедневные прогулки.
• Купание малыша, не реже 1 раза в 2 дня.
• Гимнастика.
• Развивающие игры.
• Общение: разговоры, песенки, стишки, потешки и сказки.
• Воздушные ванны и массаж.

Видео — чем занять ребенка подойдет как для 6 так и для 5 месяцев

Игры для развития мелкой моторики малыша

К пяти месяцам малыш стал более активным, он бодрствует около двух часов. Самое время добавить игрушки, которые способствуют развитию мелкой моторики малыша.

Можно купить в аптеке массажный мячик. Класть ребенку в ручки, чтобы он его трогал и перекладывал из одной руки в другую. Похожим действием обладают прорезыватели разных форм с ребристой или другой выпуклой поверхностью. Они облегчают состояние малыша при прорезывании зубов.

Можно изготовить полезные игрушки дома, зашив в мешочки из яркой ткани крупы или бусинки.

Любые игры, которые затрагивают маленькие ручки и пальчики, развивают мелкую моторику. Сорока — белобока одна из самых распространенных игр для малышей.

Ребенок в 4 месяца ЧИТАТЬ

Ребенок в 6 месяцев ЧИТАТЬ

Прочитали: 26 658

Источник