Ребенку уже 9 месяцев просыпается часто ночью

Содержание статьи

Ребенок 9 месяцев — плохо спит, ночью часто просыпается

Маленькие дети во сне не только отдыхают, но и растут. Хороший детский сон свидетельствует о здоровье и полноценном развитии. Но как быть, если ребенок 9 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается и ворочается? Это тревожный симптом или повод пересмотреть отношение ко сну всей семьи?

Нарушение сна

Норма сна у девятимесячных детей

В среднем общая продолжительность сна у младенца, которому исполнилось 9 месяцев, составляет 14-15 часов. Ночной период занимает 10 часов, оставшиеся 4-5 часа делятся на дневные интервалы сна. Обычно это время с 9.00 до 11.00 и с 14.00 до 16.30. Так выглядит идеальная ситуация.

На практике часто встречаются различные вариации такого режима. Ночной сон может быть менее продолжительным, дневной отдых может быть короче и чаще. Все зависит от самочувствия, здоровья, настроения ребенка, а также образа жизни всей семьи. Походы в магазин, прогулки на свежем воздухе вносят свои коррективы в подобные «идеальные» графики. От переизбытка эмоций начинаются проблемы: невозможность уснуть, ребенок начинает дергаться, вздрагивать, может проснуться и даже встать в кроватке, подтянувшись на руках. В целом это является частью нормы, поскольку сменяются фазы сна. Бывает, что легкое поглаживание или тихий шепот успокаивает малыша, и он снова спокойно засыпает.

Но что делать в ситуации, когда ребенок в 9 месяцев часто просыпается ночью? Такое явление считается нормой, или это — повод для беспокойства, и пора предпринимать какие-то действия? Прежде всего, необходимо разобраться, почему сон становится беспокойным, и ребенок начинает плакать.

Нормы сна малышей

Возможные причины расстройства

Причины беспокойного ночного сна чаще всего связаны с нарушением режима и повышенной эмоциональной активностью в течение дня. К ним относятся следующие факторы:

Переутомление — любознательные 9 месячные малыши очень много энергии тратят на познание окружающего мира, поэтому к концу дня сил у них остается совсем немного; зато вырабатывается много гормона стресса, который и мешает уснуть;
Повышенная возбудимость — физиологическая особенность нервной системы маленьких детей заключается в ярких эмоциональных переживаниях событий прошедшего дня. Это чаще всего относится к новым, непривычным для ребенка впечатлениям: поздний визит гостей или поездка в торговый центр. Постоянное переживание мешает малышу расслабиться и заснуть;
Неправильный распорядок дня — к девятому месяцу обычно уже формируется определенный распорядок дня, который удобен всем членам семьи. Он включает в себя кормление, прогулки, гигиену, игры, активные занятия и сон. Когда происходит сбой в привычном ритме, у малышей появляется чувство незащищенности, неуверенности. Отсюда и сложности с засыпанием;
Продолжительный дневной отдых — случаются ситуации, когда малыш на прогулке уснул прямо в коляске, и мама не стала его будить, чтобы не потревожить. С одной стороны, у нее будет время сделать домашние дела, но, с другой, появляется проблема, как уложить ребенка ночью;
Переизбыток энергии — если в течение дня у родителей не нашлось время для прогулки, массажа или других активных занятий, то накопленная ребенком за день энергия найдет выход вечером, когда уже пора ложиться спать;
Отсутствие гигиены сна и ритуала засыпания — колючая пижама, неудобная подушка или жара в комнате не способствуют здоровому сну; без сказки на ночь или колыбельной песни малыши часто отказываются спать — для них жизненно важно соблюдение определенных ритуалов;
Неправильный уход — недостаточно сытное последнее перед сном кормление, грязный подгузник, лишние и отвлекающие внимание игрушки в кроватке, и малыш не может заснуть;
Нервное напряжение родителей — когда в семье угнетающая атмосфера, в воздухе пахнет ссорой, родители выясняли свои непростые отношения в присутствии ребенка, такие действия очень негативно сказываются на его сне, а также общем психофизическом состоянии;
Проблемы со здоровьем — режутся зубки, болит живот, или сопли текут ручьем. Не спит не только малыш, но и вся семья.

Одна из причин беспокойного сна — эмоциональная перегрузка

Как уложить спать ребенка в 9 месяцев

Для каждого детского возраста характерны специфические особенности сна. В 9 месяцев уже можно и нужно организовывать самостоятельное засыпание, без привязки к кормлению. Малыш может отказаться от ночных кормлений, способен пережить разлуку с мамой в ночной период, поэтому совместный сон, если он практиковался, можно прекратить.

Для детей старше 3 месяцев существует определенный интервал повышенной выработки мелатонина или «гормона сна». В девять месяцев он синтезируется в период с 18.30 до 20.30. Именно в этот интервал малыш засыпает легче всего без посторонней помощи благодаря высокой концентрации гормона. Он позволяет мышцам расслабиться, а обменным процессам сбавить темп. Так возникает состояние сонливости.

Важно! Одно из правил здорового детского сна доктора Комаровского звучит так: «расставьте приоритеты». Нет необходимости в детском сне ценой бессонной ночи родителей. Главная задача — все члены семьи должны иметь возможность поспать.

Педиатры в этом возрасте советуют приучать малыша засыпать самостоятельно: положить в кроватку и выйти на 10-15 минут. Если начинает плакать, садиться или даже вставать в кроватке, вернуться в комнату и успокоить словами, пожелать спокойной ночи. Главное — не забирать из кроватки на руки, успокоить и снова положить в кроватку. Процесс отхода ко сну может затянуться, но этот метод действительно работает, если постепенно увеличивать интервалы между укладыванием и возвращением в комнату. Обычно на 3-4 день уже появляются результаты, и малыш приобретает навык самостоятельного засыпания.

Постепенно малыш научиться засыпать самостоятельно

Когда нужен врач

К сожалению, проблемы со сном могут быть вызваны и более серьезными причинами, чем неправильный режим или долгий дневной сон. Следующие ситуации требуют незамедлительного обращения к врачу:

запрокинутая назад голова — симптом повышенного внутричерепного давления;
частые непроизвольные вздрагивания конечностей — симптом недостатка кальция и витамина D в организме; совместно с повышенной потливостью может быть симптомом рахита;
приоткрытые глаза — перегрузка нервной системы и повышенная возбудимость;
ночные кошмары, сопровождающиеся подрагиванием рук и ног и застывшим взглядом.

Проснулся посреди ночи после ночного кошмара

Боль при прорезывании зубов или желудочные спазмы не требуют неотложной помощи, но консультация специалиста не помешает. Для облегчения боли в деснах обычно рекомендуют гели и мази для обезболивания с охлаждающим эффектом. Для снятия желудочных спазмов также существуют лекарственные препараты, которые врач назначает на приеме.

Нарушение сна чаще всего вызвано новым этапом взросления малыша и развитием двигательной активности. Забота и терпеливое обучение здоровому сну со стороны родителей помогут ребенку полноценно развиваться и расти не только днем, но и во время сна.

Видео

Источник

Ребенок в 9 месяцев плохо спит ночью

60 ответов

Последний — 04 мая, 07:36 Перейти

14 декабря 2016, 18:54

14 декабря 2016, 19:01

14 декабря 2016, 19:04

14 декабря 2016, 19:06

14 декабря 2016, 19:18

14 декабря 2016, 19:25

Вельма

А откуда вы знаете, что ребенок просит именно воду? Он у вас говорить уже научился? А вообще такая же проблема, днем спит прекрасно, а ночью начинается ад, кричит, ворочается, просыпается часто, раз 10, бывает проснется и часа 2 не можем обратно уложить, отчего это не понимаю, кормлю 3-6 раз за ночь.

14 декабря 2016, 19:28

Вельма

14 декабря 2016, 19:29

Гость

может перекармливаете и от этого живот болит?

14 декабря 2016, 19:31

Гость

Грудным молоком невозможно перекормить, это и называется кормление по требованию.

14 декабря 2016, 21:08

#10

14 декабря 2016, 21:20

#11

Гость

Кормите на ночь смесью, они сытные в отличие от грудного молока. Груднички часто просыпаются от голода.

Попробуйте давать перед сном настойку пиона (не помню уже, сколько капель) — немного горячей воды, туда настойку и пусть остынет. Это для того, чтобы спирт испарился, меня так невропатолог научила.

14 декабря 2016, 21:25

#12

Гость

может перекармливаете и от этого живот болит?

Грудным молоком невозможно перекормить, это и называется кормление по требованию.

14 декабря 2016, 22:05

#13

14 декабря 2016, 22:58

#14

14 декабря 2016, 23:36

#15

Гость

Какая нафиг грудь?Ребь нуждается в серьезном питании,куче витаминов(зима как никак),витамины Д,В-вообще нужны как воздух в это время года!Ваше молоко не даст полноценного рациона растущему 9-месячному организму!Начинайте варить овощные пюре,протирайте в блендере отварную говядину или индюшатину,на ночь сытную кашу с маленьким кусочком сливочного масла.Масло давайте обязательно!Отварное мясо начинайте давать по пол-ложечки,постепенно увеличивайте порцию.И пожалста,ПОЖАЛУЙСТА-не пытайтесь свою грудь ему совать бесконечно,в ней полезных веществ с гулькин xep.

15 декабря 2016, 00:00

#16

15 декабря 2016, 01:23

#17

16 декабря 2016, 14:45

#18

Гость

Вельма

16 декабря 2016, 14:50

#19

Гость

Вельма

Ну днём он спит 2-3 часа максимум и ночью с такими же промежутками просыпается, чему вы удивляетесь тогда? Это норма, связана в основном с фазами сна, ну и беспокойство от зубов/живота/голода тоже имеет место быть.

08 февраля 2017, 05:37

#20

Гость

как я рада что пока у меня нет детей и я берегу свой сон. представить не могк вставать ночью из за крикуна и сиську еще в рот пихать , фу

19 февраля 2017, 21:44

#21

Гость

То ли душно, то ли холодно у вас ночью. Скорее всего душно, закрываете наверно все форточки наглухо. Ночью надо открывать окна, чтобы спать крепко

Гость

Автор, у меня до 1,5 лет плохо ночью спал. Потом прошло и все наладилось Почему — не знаю.

Гость

Или перед сном проветривайте хорошо квартиру. А вообще в 9 месяцев рановато ребёнка на воду ночью переводить. Смесь, кефир, йогурт, биолакт. Давайте хоть что то!

Вельма

Гость

Грудным молоком невозможно перекормить, это и называется кормление по требованию.

19 февраля 2017, 21:46

#22

Гость

13 сентября 2017, 09:20

#25

Гость

13 сентября 2017, 09:30

#26

Вельма

Ребенок на грудном вскармливании. Даю грудь, если ребенок не может никак уснуть, может и перекармливаю, а что делать то еще? Не спать всю ночь и звереть от бесконечного крика?

13 октября 2017, 13:02

#27

03 ноября 2017, 07:49

#28

Гость

27 ноября 2017, 22:54

#29

Гость

27 ноября 2017, 22:56

#30

23 декабря 2017, 00:07

#31

05 января 2018, 22:03

#32

02 февраля 2018, 01:59

#33

Гость

24 августа 2018, 08:53

#36

Гость

06 сентября 2018, 13:28

#37

07 сентября 2018, 06:59

#38

Гость

08 октября 2018, 14:50

#39

09 октября 2018, 15:17

#40

Гость

09 октября 2018, 23:13

#41

Гость

18 декабря 2018, 05:17

#42

Гость

Ребенок в 9 месяцев просит не воду ночью,а молоко и плачет он от голода(я дважды мама)начните уже наконец кормить ребенка

09 января 2019, 11:30

#43

Гость

10 января 2019, 01:10

#44

Гость

Не дай бог детей такой женщине. Дети это счастье. И кормить ребенка это тоже искусство. Ведь как никак ребенок это твой смысл жизни.

10 января 2019, 01:12

#45

Гость

Думаю что девушка еще не в той возрастной категории. Все измениться. Захочет.

10 января 2019, 06:07

#46

18 января 2019, 22:28

#47

Гость

22 января 2019, 23:36

#48

Гость

Думаю что девушка еще не в той возрастной категории. Все измениться. Захочет.

05 апреля 2019, 22:17

#50

Вельма

Просыпается по 10 раз за ночь, это нифига не каждые 2-3 часа, это каждые полчаса, учитывая что примерно с 3 до 5 утра вообще не спит и уложить нереально. Раньше такого не было, к неврологу записи в этом году уже нет, только через месяц появится на февраль, что делать до этого времени не знаю…

Источник

15 основных причин частых ночных пробуждений

Команда BabySleep

Консультанты по сну, врачи, психологи, консультанты по ГВ

Вопрос «почему ребенок часто просыпается по ночам?» волнует родителей во всем мире, в том числе и в Америке. Наши коллеги из США, которые, как и мы, более 10 лет помогают высыпаться детям и их родителям, на основе собственного практического опыта составили список самых частых причин ночных пробуждений у детей. BabySleep с этим списком согласен, поэтому мы публикуем перевод.

Не стоит относиться к этому списку, как к преградам на пути к хорошему сну. Это скорее чек-лист, который поможет вам лучше понять потребности ребенка и выяснить настоящие причины плохого сна, а не списывать все на «колики» или «вечно растущие зубы». Если малыш здоров, но плохо спит, вы можете влиять на ситуацию — самостоятельно или в командной работе с консультантом BabySleep.

Причины частых ночных пробуждений

Голод. Новорожденному необходимы частые кормления, даже ночью. Поэтому в первые месяцы жизни он может просыпаться каждые 2-3 часа. Постепенно промежутки между ночными кормлениями становятся больше, и к году ребенок обычно готов есть всего один раз за ночь.
Мокрый, грязный или протекший подгузник может мешать ребенку спать.
Ассоциации на засыпание. Если ребенок привыкает засыпать во время кормления или качания, он, как правило, не сможет уснуть сам, проснувшись между циклами сна, и будет требовать привычных условий засыпания.
В комнате слишком жарко или холодно. Следите, чтобы малыш не мерз, но старайтесь его не перегревать. Если ребенок часто просыпается, проверьте, соответствует ли температура в комнате рекомендуемым 18-22°C.
Регресс сна, вызванный скачком развития или новым навыком. Ребенка в первые 1,5 года жизни ожидают 10 скачков развития, которые могут ухудшать сон.
Прорезывание зубов — одна из основных причин, почему ребенок просыпается ночью.
Болезнь. Если малыш заболевает, он может просыпаться ночью с плачем.
Слишком долгий дневной сон. Долгий дневной сон — это замечательно, если малыш и ночью спит хорошо. Если ребенок стал часто просыпаться по ночам, проверьте, не спит ли он днем больше нормы. В этом случае ночной сон может быть прерывистым и коротким.
Перегуливание и перевозбуждение перед сном. Некоторые думают, что чем больше ребенок устанет вечером, тем крепче будет спать. Но это не так. Перегулявшие и накопившие усталость дети хуже засыпают и чаще просыпаются. Пересмотрите распорядок дня и перенесите укладывание на более раннее время.
Физический дискомфорт. Это одна из частых причин того, что ребенок начинает просыпаться ночью. Дискомфорт может быть вызван и очевидными причинами, например, недавней вакцинацией, и чем-то незаметным, например, ярлыком или внутренним швом на новой пижаме. Если вам кажется, что малыша что-то беспокоит и он от этого просыпается, проверьте все возможные причины дискомфорта.
Проблемы с пищеварительной системой. Газы или рефлюкс могут сильно влиять на сон. Обязательно обратитесь за консультацией к специалисту, если ваш малыш стал беспокоиться ночью.
Пищевая аллергия или чувствительность к продуктам питания. Обязательно обратитесь за консультацией к специалисту.
Ночные страхи или ночные кошмары могут нарушать ночной сон детей старше года.
Освещение в комнате. Причиной частых ночных пробуждений может быть любой источник света, даже ночник. Если в спальне горит свет и ребенок просыпается ночью, важно создать темноту.
Шум. Некоторые родители считают, что ребенок должен научиться спать при любом уровне шума. Это распространенное заблуждение. Все малыши разные, у некоторых сон очень чуткий, и они просыпаются от любого шороха. Наладить сон таких малышей помогут приложения с белым шумом или генераторы белого шума.

МНЕНИЕ КОНСУЛЬТАНТА ПО СНУ

Елена Мурадова

Руководитель Центра BabySleep, первый консультант по сну в России, автор методики BabySleep

Нормально, если ребенок просыпается 1-2 раза за ночь, но не каждый день. Ночные пробуждения — древнейший механизм, обеспечивший выживание человеку как виду. Но это не значит, что наладить сон ребенка невозможно и надо ждать, когда же он «перерастет» свои проблемы.

Любую из причин частых ночных пробуждений можно заметить и устранить. Для этого нужно прислушаться к ребенку, принять его потребности и создать новые привычки для хорошего сна — бережно и с пониманием.

За 10 лет практики я видела множество малышей, которые уже с 6 месяцев могут спать с 1 кормлением под утро. Видела очень много детей, которые спокойно спят всю ночь с 10-11 месяцев. Если ваш ребенок просыпается каждую ночь больше 3 раз, при этом он явно не голоден (особенно если он старше 6-10 месяцев), в ваших силах помочь ему научиться спать лучше.

По материалам сайта babysleepsite.com, перевод BabySleep

Консультанты по детскому сну

Ребенку уже 9 месяцев просыпается часто ночью

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель — не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Подробнее о консультациях

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Подписывайтесь!

Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях

Источник

Ребенок 9 месяцев — плохо спит, ночью часто просыпается

Норма сна у девятимесячных детей

Возможные причины расстройства

Как уложить спать ребенка в 9 месяцев

Рекомендации родителям по организации сна

Когда нужен врач

Видео

Ребенок в 9 месяцев плохо спит ночью

15 основных причин частых ночных пробуждений