Ребенок в 11 месяцев спит 1 раз в день 2 часа

дневной сон 10-11месячных малышей

всем привет!

вот какой вопрос у меня: сколько раз в день спят ваши детки? просто моя дочь спит с 9,5 месяцев 1 раз в день 1,5-2 часа. мне это очень удобно, т.к и погулять нормально можно до обеда, сделав все домашние дела, и отдохнуть подольше, пока ребенок спит.

а вот врач сказала вчера, что это мало, что надо 2 раза класть спать и что надо переучивать. типа дети, кто не досыпает с расшатанной нервной системой вырастают. ну не буду ж я насильно ребенка спать укладывать. скорее так нервы расшатаю. вот мне и интересно, кто, что думает по этому поводу.

Тема закрыта Тема скрыта Пожаловаться

ОтписатьсяПодписаться

Комментарии

19

Ольга27 августа 2009, 00:07

Я укладывала спать 2 раза до года, хотя врач говорила, что дети примерно до 1,5 лет спят 2 раза.

Месяцев с 10, это было мучение уложить второй раз днем и на ночь тоже плохо засыпал, так помучилась 2 мес.

Если ребенок ночью долго спит и утром поздно просыпается, ей вполне хватает спать 1 раз днем.

Праздник жизни27 августа 2009, 04:20

Мы раньше укладывлись спать днем 2 раза, примерно после завтрака и перед ужином, но спали мало минут по 40, редко час. А сейчас перешли на новый режим — утром спать она не хочет, ложимся после обеда, где-то в 14-30 и мы спим примерно 2 часа иногда чуть больше, ребенок довольный, вечером засыпать стала хорошо и ночью спит с 22-00 до 09-00. Дочке 10,5 месяцев.

Лёка27 августа 2009, 04:29

А я насильно ребенка не укладываю спать, он может сам играть в игрушки и тут же лечь посреди них и уснуть. Но чаще всего он засыпает после кормления часов в 12 и часов в16-17. Спит от часа до 1,5-2-х это всё тоже зависит от его настроения. Я считаю если малыш хочет спать то он и сам уснёт, а если не хочет то зачем насиловать его психику?!

Наталья27 августа 2009, 06:05

Я тоже не понимаю зачем насильно укладывать ребенка спать второй раз?! Мы месяцев с 10,5 спим один раз в день. Пыталась конечно ложить два раза, но это только лишние нервы-доча спала минут по 30-40 и на ночь её было потом не уложить. Сейчас спит один раз 2,5-3 часа и настроение хорошее, и на ночной сон без проблем ложимся В этом деле всё зависит от ребенка, есть засони, есть нет. У меня у подруги сын вобще в 11 месяцев спит 3 раза по 2 часа

Правнучка Штирлица27 августа 2009, 12:08

Спим 2 раза, один раз где-то в 10-11, второй в 15-16, но я дочку спать не укладываю, просто кладу в кроватку, когда она устает и она засыпает. Имеет значение во сколько вы ложитесь и встает…заставлять ребенка спать не стоит, тем более если вы видете,что ребенок не переутомляется. А нервы можно расшатать и тем,что укладывать ребенка спать через слезы и скандалы…

Васюша27 августа 2009, 13:47

нам 10,5 мес, спим 2 раза по 1-1,5!!!

мама Алисы27 августа 2009, 15:23

Нам 9,5 месяцев спим тоже 2 часа днем, только вот спим как получится когда 2 раза по часу, когда 3 раза минут по 40. А вам не сказали КАК МОЖНО ПЕРЕУЧИТЬ ребенка, если он сам как хочет так и спит, мне кажется от насильного укладывания точно психика расшатается!

Катюша27 августа 2009, 15:27

Мы тоже до года спали когда по 2раза когда один.как захотела так и засыпает.а после года сама начала раз в день спать и нормально!обычно детки после года переходят на одноразовый сон!и то когда погода плохая мы можем и 2-3раза поспать!а если солнышко так вообще не уложишь !

врач пошутила что ли? правда как его переучить,а вечером потом во сколько ляжет?у меня дочь спала так и нервная система будь здоров,а вот сынок засоня,он в год еще 3 раза спал,и вечером ложился не поздно,уже смешно было,большой и спит как младенец,я ему даже пыталась не давать один раз спать,так он сам взял и лег,когда захотел.так что думаю повода для беспокойства нет,

Анастасия Карпова27 августа 2009, 16:24

Я уже создавала точно такую же темку,только найти ее не могу.Мы тоже с 9.5 мес спим 1 раз в день 1.5-2 часа и это нормально.Все дети разные.Моя врач сказала,что если ребёнок при этом чувствует себя хорошо и он спокойный,то и беспокоится не о чем.Детки сами знают,как им лучше)))))))))

Борисовна27 августа 2009, 16:34

Вот же врачи. все им не так. Если ребенок хочет спать, он даст знать, или просто улягится и будет спать)

Наталья Рихмайер27 августа 2009, 17:56

Ой, девочки, какие вы счастливые!!!!моя доча, ей 10,5 месяцев спит 1 раз в день максимум 40 минут! если пытаюсь уложить 2 раза, то это дикий рев, из рук вырывается и все. врач говорит, что типа надо стараться укладывать, а я перестала мучится сама и мучить ребенка. спит так как хочется. так что не беспокойтесь, ваши дети спят нормально!

ВВЧ27 августа 2009, 18:34

мы спали 2 раза до года и 4мес. всё зависит от общего количества сна. должно быть 13-14 в сутки. мой сын утром вставал в 7-8, ложился в 9-10. поэтому спали 2 раза. если вы дрыхните ночью долго, то ляле вполне хватает 1 дневного сна. ну и поведение выдаст, если что не так. недосып ребёнка ни с чем не спутаешь.

Неllena27 августа 2009, 20:56

сын в этом возрасте спал 2 раза в день — с утра на прогулке час- полтора (с 10.30 до 12 утра) и дома с 15 до 17 примерно.На 1 сон перешли примерно в 1,1-1,2 и он сдвинулся с 14 до 16 часов.

Наталья27 августа 2009, 22:30

Привет! На 10,5 мес., мы спим 2 раза — в 12,00, и в 17,30., бывает и 1 раз, только в обед, а вот ночью плохо спит, крутится, ползет куда-то…

Наталья27 августа 2009, 22:30

Привет! На 10,5 мес., мы спим 2 раза — в 12,00, и в 17,30., бывает и 1 раз, только в обед, а вот ночью плохо спит, крутится, ползет куда-то…

вот и моя тоже ползун!нам правда 9 ещё.проснётся ночью и поползла,потом бах!уснула где-то в ногах или на животе у меня))))

Таня27 августа 2009, 23:53

Привет, нам 10,5 мес, спим 2 раза в обед и под вечер, вырубается моментально, сама к кроватке подползает и орет, чтоб укладывали.

Анастэйшен4 апреля 2011, 17:50

Мой сын спит 2раза, в 11,и в 17.00,зато ночью 20 раз просыпается пока сиську не дашь не заснет

Оксана Головатова19 сентября 2012, 16:23

Мой сын стал спать один раз в день,после завтрака часов в 11,и спит около 2 часов,а то и три.Раньше 2 раза,часа по 2после завтрака и обеда.Теперь в обед не могу уложить,кричит.И ночью стал плохо засыпать,нам 10.5 месяцев

Источник

Сон ребенка в 11 месяцев

Елена Мурадова

Руководитель Центра BabySleep, первый консультант по сну в России, автор методики BabySleep

Мама троих детей

Незадолго до первого дня рождения развитие детей продолжает быть очень стремительным, и сон ребенка в 11 месяцев также меняется. Это обусловлено началом перехода на 1 дневной сон.

Сон 11-месячного ребенка

В 11 месяцев большинство малышей нуждается в 13-14,5 часов сна в сутки. При этом оптимальный режим сна включает в себя около 2-2,5 часов сна днем и 11-12 часов ночью. Если младенец слишком много спит в дневное время, это ухудшает его ночной сон.

Однако и недостаток дневного сна может привести к ситуации, когда ребенок 11 месяцев плохо спит ночью. Важен правильный баланс в графике распределения сна на дневной и ночной. Комфортное время бодрствования, включающее в себя игры, практику новых навыков физического развития, кормление, ритуал перед сном, укладывание и процесс засыпания, составляет 3,5-4,5 часа.

Этап развития

• Больше смысла! Малыш осознанно произносит слова или звуки, напоминающие слова, может с интересом рассматривать свою «сонную книжку», которую вы вместе читаете перед сном каждый вечер. «Читать перед сном» в этом возрасте означает узнавать животных, которые ложатся в книжке спать, обращать внимание на знакомые атрибуты сна сказочных персонажей. Мама спокойным, тихим голосом, доступными для малыша понятиями рассказывает о том, что видит на картинке.

• «Скоро убегу»! Многие дети начинают ходить за ручку (некоторые и самостоятельно) накануне своего первого дня рождения. Пойдет ли ваш малыш в этом месяце или немного позже — это зависит от его индивидуального развития. Важно, что он готовится сделать это уже сейчас, и от ребенка требуется много сил и энергии! Возрастает необходимость в качественном, нефрагментарном (без пробуждений) ночном отдыхе.

• «Хочу, чтобы мама меня уложила»! Малыши к 11 месяцам начинают хорошо понимать иерархию своих привязанностей. Как и для новорожденного, мама для ребенка — основная опора и вектор. Малыш осознанно предпочитает только маму и когда дело касается сна и укладывания. У некоторых детей так проявляется страх отделения от мамы.

Совет месяца

Могут возникнуть трудности с привычным режимом, а именно с дневными снами — может появиться некоторая хаотичность. Если ваш ребенок отказывается от второго дневного сна, либо поздно засыпает на первый дневной сон, или даже хорошо спит два раза днем, но стал просыпаться по утрам все раньше и раньше — малыш готовится к переходу на 1 дневной сон.

Однако не спешите резко переводить ребенка на 1 дневной сон. Проверьте, способен ли он нормально бодрствовать по 5-6 часов. Если очевидно, что малыш стал больше капризничать по вечерам, раньше вставать, у него копится усталость — к переходу на 1 сон он будет готов чуть позже.

На данном этапе можно сократить продолжительность дневных снов (например, сократить второй сон до 40 минут) или обеспечить малышу гибкий режим дня: сегодня 1 дневной сон и раннее укладывание в ночь по признакам усталости, завтра — 2 дневных сна. Переходный период при сбрасывании второго дневного сна является самым продолжительным и может занять от 2 недель до 2 месяцев.

Консультанты по детскому сну

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель — не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Подробнее о консультациях

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Подписывайтесь!

Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях

Источник

Нормы сна: от 6 до 12 месяцев

От 6 до 9 месяцев

Типичный сон в этом возрасте

Детям в этом возрасте необходимо около 14 часов сна в сутки, причем они могут спать около семи часов подряд. Если ваш ребенок спит дольше семи часов, он, вероятно, ненадолго просыпается, но умеет самостоятельно снова заснуть — прекрасный признак. Это значит, что у вас растет отличный соня.

Он, вероятно, засыпает на пару полуторачасовых или двухчасовых дневных снов, один раз утром и один днем. Помните: постоянный режим дневного и ночного сна помогают регулировать навыки сна.

Как привить навыки здорового сна?

Установите ритуал отхождения ко сну и всегда следуйте ему

Хотя Вы, вероятно, уже давно установили некоторый ритуал отхождения ко сну, ваш ребенок только сейчас, действительно, начнет в нем участвовать. Ваш ритуал может включать принятие ребенком ванны, тихую игру, чтение одной-двух сказок на ночь, колыбельную песенку. Помните, что вы должны выполнять все эти шаги в одном и том же порядке и в одно и то же время каждый вечер. Ребенок оценит вашу последовательность. Маленькие дети любят постоянное расписание, на которое они могут положиться.

Ваш ритуал отхождения ко сну будет показывать, что пришло время постепенно успокаиваться и подготавливаться ко сну.

Соблюдайте постоянный режим дневного и ночного сна

И вы, и ваш ребенок извлечете выгоду из наличия постоянного расписания, который включает режим дневного и ночного сна. Это значит, что вы должны стараться придерживаться заранее намеченного расписания. Когда ваш ребенок спит днем, ест, играет, ложится спать каждый день в одно и то же время , ему будет гораздо легче заснуть. Убедитесь, что вы предоставляете ребенку возможность заснуть самостоятельно.

Ребенок должен учиться засыпать самостоятельно. Положите его в кроватку раньше, чем он заснет, и попытайтесь не приучать ее к внешним факторам (укачивание или кормление), как обязательному условия засыпания. Если ребенок плачет, то дальнейшее поведение зависит от вас. Большинство экспертов советует подождать по крайней мере несколько минут, чтобы понять, действительно ли ребенок расстроен.

Какие сложности могут возникнуть?

Маленькие дети, у которых никогда не было проблем со сном, могут в этом возрасте вдруг начать просыпаться среди ночи или испытывать проблемы с засыпанием. Почему? Нарушения сна часто приходят одновременно с началом отделения от матери и достижением главных вех в познавательном и моторном развитии. Именно сейчас ваш ребенок учится сидеть, переворачиваться, ползать, и возможно даже самостоятельно вставать — настоящий список достижений! Неудивительно, что он захочет испробовать свои новые навыки и во время сна. Например, малыш может настолько возбудиться, что проснется ночью, чтобы еще разок попробовать посидеть.

В полусонном состоянии ребенок садится или встает, а потом не может самостоятельно опуститься и лечь. Разумеется, он окончательно просыпается и начинает плакать и звать маму. Ваша задача — успокоить ребенка и помочь ему лечь. Помните, кормление в течение ночи не поможет ребенку спать лучше. На самом деле, это может только усугубить и продлить проблему.

Совет: Если ваш ребенок ложится спать после 20.30 и внезапно начинает просыпаться в течение ночи, попробуйте укадывать его на полчаса раньше. Вы, к своему удивлению обнаружите, что ребенок стал спать крепче.

От 9 до 12 месяцев

Типичный сон в этом возрасте

Ваш ребенок уже спит ночью от 10 до 12 часов. И еще два раза в день по полтора-два часа. Убедитесь, что ему этого достаточно — продолжительность сна играет большую роль в развитии ребенка. Также важно придерживаться постоянного расписания дневного сна. Если этот график скользящий, то, велика вероятность, что ребенку будет трудно заснуть и он будет часто просыпаться в течение ночи.

Как привить навыки здорового сна?

Продолжаем работу над методами, изученными с шести до девяти месяцев.

Вечерний ритуал

Соблюдайте постоянный ритуал вечернего отхождения ко сну. Это важно! Вы можете взять за основу проверенный годами сценарий: ванна, сказка перед сном, укладывание в кровать. Вы можете также добавить тихую игру, только убедитесь, что следуете одной и той же схеме каждый вечер. Дети предпочитают последовательность и чувствуют себя в безопасности, когда знают, чего ожидать.

Режим дневного и ночного сна

Сон ребенка станет лучше, если вы будете соблюдать режим не только ночью, но и днем. Если ребенок ест, играет и ложится спать четко по часам, в одно и то же время, скорее всего ему будет всегда легко заснуть.

Давайте ребенку возможность заснуть самостоятельно. Не мешайте ему тренировать этот важный навык. Если сон ребенка зависит от кормления, укачивания или колыбельной песни, ему будет тяжело заснуть снова, когда он проснется в течение ночи. Возможно, он даже будет плакать.

Какие сложности могут возникнуть?

Развитие ребенка идет полным ходом: он умеет садиться, переворачиваться, ползать, вставать и, наконец, делает несколько шагов. В этом возрасте, он оттачивает и тренирует свои навыки.Это значит, что он может слишком возбудиться и с трудом засыпать, или может пробуждаться ночью, чтобы тренироваться.

Если ребенок не может сам успокоиться и заснуть, он будет плакать и звать вас. Вот только не надо его кормить! Просто подойдите и успокойте.

Ваш ребенок может также просыпаться ночью из-за «separation anxiety» — он тоскует без вас и переживает, что вы больше никогда не вернетесь. Скорее всего, он успокоится, как только вы подойдете к нему.

Источники

• Lindström M., Schinkelshoek M., Tienari PJ., Kukkonen JP., Renkonen R., Fronczek R., Lammers GJ., Itkonen O. Orexin-A measurement in narcolepsy: A stability study and a comparison of LC-MS/MS and immunoassays. // Clin Biochem — 2021 — Vol90 — NNULL — p.34-39; PMID:33539807
• Stier-Jarmer M., Oberhauser C., Frisch D., Berberich G., Loew T., Schels-Klemens C., Braun B., Schuh A. A Multimodal Stress-Prevention Program Supplemented by Telephone-Coaching Sessions to Reduce Perceived Stress among German Farmers: Results from a Randomized Controlled Trial. // Int J Environ Res Public Health — 2020 — Vol17 — N24 — p.; PMID:33321849
• Yang S., Guo B., Ao L., Yang C., Zhang L., Zhou J., Jia P. Obesity and activity patterns before and during COVID-19 lockdown among youths in China. // Clin Obes — 2020 — Vol10 — N6 — p.e12416; PMID:33009706
• Larsen C., Boyd C., Villwock M., Steffen A., Heiser C., Boon M., Huntley C., Doghramji K., Soose RJ., Kominsky A., Waters T., Withrow K., Parker N., Thaler E., Dhanda Patil R., Green KK., Chio E., Suurna M., Schell A., Strohl K. Evaluation of Surgical Learning Curve Effect on Obstructive Sleep Apnea Outcomes in Upper Airway Stimulation. // Ann Otol Rhinol Laryngol — 2021 — Vol130 — N5 — p.467-474; PMID:32924533
• Burger PM., Monpellier VM., Deden LN., Kooiman LBR., Liem RSL., Hazebroek EJ., Janssen IMC., Westerink J. Standardized reporting of co-morbidity outcome after bariatric surgery: low compliance with the ASMBS outcome reporting standards despite ease of use. // Surg Obes Relat Dis — 2020 — Vol16 — N11 — p.1673-1682; PMID:32859526
• Sayed D., Foster J., Nairizi A., Sills S., Miller A. 10 kHz High-Frequency Spinal Cord Stimulation for Chronic Thoracic Pain: A Multicenter Case Series and a Guide for Optimal Anatomic Lead Placement. // Pain Physician — 2020 — Vol23 — N4 — p.E369-E376; PMID:32709183
• Teesson M., Champion KE., Newton NC., Kay-Lambkin F., Chapman C., Thornton L., Slade T., Sunderland M., Mills K., Gardner LA., Parmenter B., Lubans DR., s L., McBride N., Allsop S., Spring BJ., Smout S., Osman B., Barrett EL., Mewton L., Stapinski L., Birrell L. Study protocol of the Health4Life initiative: a cluster randomised controlled trial of an eHealth school-based program targeting multiple lifestyle risk behaviours among young Australians. // BMJ Open — 2020 — Vol10 — N7 — p.e035662; PMID:32665344
• Hammersley ML., Wyse RJ., Jones RA., Wolfenden L., Yoong S., Stacey F., Eckermann S., Okely AD., Innes-Hughes C., Li V., Green A., May C., Xu J., Rissel C. Translation of two healthy eating and active living support programs for parents of 2-6 year old children: a parallel partially randomised preference trial protocol (the ‘ for healthy habits’ trial). // BMC Public Health — 2020 — Vol20 — N1 — p.636; PMID:32381052
• Zhou K., Wang W., Zhao W., Li L., Zhang M., Guo P., Zhou C., Li M., An J., Li J., Li X. Benefits of a WeChat-based multimodal nursing program on early rehabilitation in postoperative women with breast cancer: A clinical randomized controlled trial. // Int J Nurs Stud — 2020 — Vol106 — NNULL — p.103565; PMID:32272281
• Rizio AA., Bhor M., Lin X., McCausland KL., White MK., Paulose J., Nandal S., Halloway RI., Bronté-Hall L. The relationship between frequency and severity of vaso-occlusive crises and health- quality of life and work productivity in adults with sickle cell disease. // Qual Life Res — 2020 — Vol29 — N6 — p.1533-1547; PMID:31933113

Источник